Спираш ли се вечер пред хладилника, въпреки че знаеш, че не си гладна?
Понякога проблемът не е храната. А това, което тялото ти се опитва да успокои.
7-дневен терапевтичен маратон за жени, които искат да открият корена зад емоционалното хранене, самосаботажа и трудната връзка с тялото.
Начало: 10 ноември 2026 г.
Седем срещи, посветени на опознаването на връзката между тялото, хранителното поведение и емоциите.
Среща 1
Среща 2
Среща 3
Среща 4
Среща 5
Среща 6
Среща 7
Седем срещи в девет календарни дни · участието в основния маратон е безплатно.
Не си безволева. Просто досега си се опитвала да решиш грешния проблем.
Вечер
Когато всички заспят, най-накрая оставаш сама с умората.
Храна
Не винаги търсиш храна. Понякога търсиш утеха.
Тяло
Носиш напрежение, вина и усещане, че не можеш да излезеш от този цикъл.
Опити
Пробвала си диети, режими, ограничения… и пак се връщаш в началото.
Ами ако проблемът никога не е бил в храната?
Храната често е начин, по който тялото се опитва да регулира емоции, стрес, липса, напрежение и стари модели.
Когато разбереш корена, започваш да имаш избор.
Това не е поредната диета.
Преди
- контрол
- забрани
- вина
- започване от понеделник
- борба със себе си
След
- осъзнаване
- спокойствие
- разбиране
- нова връзка с тялото
- избор
Не работя с храната. Работя с причината, заради която имаш нужда от нея.
Защото ако само контролът решаваше проблема — ти вече щеше да си свободна.
Тук няма
- ✕броене на калории
- ✕забранени храни
- ✕наказание след преяждане
- ✕война с тялото
- ✕още един понеделник „започвам отначало“
Работим с
- емоционални модели
- родови програми
- вътрешни убеждения
- връзката със себе си
- нуждите зад храната
7 дни към по-дълбоко разбиране на себе си
Всяка среща те води през едно и също меко, дълбоко движение — от автоматичната реакция към съзнателния избор.
Осъзнаване
Разбираш какво стои зад импулса към храната.
Карта + дневник
Във VIP пакета: физически карти и дневник за размисъл.
Практика
Получаваш упражнение за работа със състоянието.
Групова среща
Получаваш подкрепа и пространство за осъзнаване.
Програма на седемте срещи
Осъзнаване на глада
Физически глад или емоционална нужда?
Липса и недостиг
Какво ми липсва отвъд храната?
Утеха и бягство
Кога храната става начин да се успокоя?
Стрес и режим на оцеляване
Какво активира автоматичното посягане към храна?
Контрол и загуба на контрол
Цикълът на забрана и срив.
Вътрешен критик и срам
Гласът, който коментира всяка хапка и всяко огледало.
Самооценка и връзка със себе си
Връщане у дома при жената, която си.
VIP пакет — повече подкрепа, материали и лично внимание
Допълнителна платена възможност. Картите и дневникът са за самоопознаване и размисъл, не за диагностика или лечение. Материалите са образователни и не заместват медицинска консултация.
Записи от 7-дневния маратон — възможност да се връщаш към материала след срещите
стойност · 70 €
Индивидуална лична сесия — една сесия по избрана от теб тема
стойност · 150 €
Физически комплект МАК карти „Езикът на глада“ — инструмент за самоопознаване и размисъл
стойност · заедно с дневника · 39 €
Дневник с психологическа подкрепа към картите — насоки за размисъл към всяка от 77-те карти
стойност · включен в общите 39 € за комплекта
Един месец достъп до Клуб „Атлас на биологичното тяло“ — образователни материали за тялото, физиологията, хранителното поведение и емоционалната интелигентност
стойност · включено
3 специални видеа за родовите модели
стойност · включено
Тест: „Кой родов модел стои зад твоето хранене?“
стойност · безценно
Методът „Освободи Родовата Тежест™“
От борба с храната към разбиране на себе си.
Осъзнаване
Започваш да виждаш „Защо правя това?“ — разпознаваш модела зад вечерното хранене, желанието за сладко, самосаботажа и усещането, че не можеш да се контролираш.
Освобождаване
Работиш с натрупани емоции, вина, срам и стари семейни модели. Не за да обвиняваш миналото — а за да спреш да го носиш в настоящето.
Нова връзка със себе си
Изграждаш спокойствие, доверие към тялото, грижа вместо критика и избор вместо автоматична реакция.
Този маратон е за теб, ако…
- вечер губиш контрол с храната
- знаеш много, но пак повтаряш стария модел
- носиш вина след хранене
- уморена си от започване отначало
- чувстваш, че тялото ти пази история, която не разбираш
- искаш да разбереш себе си, не просто да контролираш храната
Аз съм Миряна. И знам какво е да търсиш отговори там, където другите виждат само проблем.
Аз съм Миряна — медицинска сестра, клиничен нутриционист и терапевт по емоционално преяждане. Повече от 12 години изучавам връзката между тялото, храненето, емоциите и подсъзнателните модели, които влияят върху начина, по който живеем в тялото си.
Моят път започна не от теория, а от търсене. Още от 18-годишна търсех начини да подкрепям здравето и имунитета на тялото. По-късно осъзнах нещо много важно:
Понякога проблемът не е в липсата на знания. Жената знае какво трябва да направи. Но нещо вътре в нея я връща към стария модел.
Точно там започна моето задълбочено изследване на емоционалното хранене, родовите модели, вътрешното дете и връзката между емоциите и тялото.
Днес помагам на жени да разберат корена зад храненето си — без наказание, без вина и без поредната диета.
- Медицинска сестра
- Клиничен нутриционист
- Терапевт по емоционално преяждане
- Автор на дневника „30 дни за самонаблюдение и осъзнато хранене“
Само 55 VIP пакета за този маратон.
Лимитът за VIP пакета е обусловен от физическите комплекти карти и дневници и възможността за провеждане на личните сесии. Основният маратон е безплатен и не е ограничен от този VIP лимит.
Оставащи VIP пакети
— / 55
Отчита само реални платени или потвърдени VIP поръчки. Безплатните записвания не намаляват този брой.
Гаранция за спокойствие
Ако след преминаване през процеса не получиш нито едно важно осъзнаване за себе си — получаваш безплатна лична среща с мен, за да разгледаме твоята ситуация по-дълбоко.
Над 400 жени вече преминаха през този процес
Реални съобщения. Реални осъзнавания. Проблем → осъзнаване → промяна.
Запиши се безплатно
Основният маратон започва на 10.11.2026 г. Не се изисква покупка на VIP пакет.
VIP пакет — повече подкрепа, материали и лично внимание
Включени са записи от маратона, индивидуална сесия, комплект карти с дневник и един месец достъп до клуба, плюс трите специални видеа и теста.
Цената включва всички изброени VIP компоненти. Основният маратон остава безплатен.
Потвърдена стойност на записите, личната сесия и комплекта карти с дневник: 259 €. Това не е окончателна обща стойност на VIP пакета и не включва стойност за клуба.
- Записи от 7-дневния маратон — възможност да се връщаш към материала след срещите
- Индивидуална лична сесия — една сесия по избрана от теб тема
- Физически комплект МАК карти „Езикът на глада“ — инструмент за самоопознаване и размисъл
- Дневник с психологическа подкрепа към картите — насоки за размисъл към всяка от 77-те карти
- Един месец достъп до Клуб „Атлас на биологичното тяло“ — образователни материали за тялото, физиологията, хранителното поведение и емоционалната интелигентност
- 3 специални видеа за родовите модели
- Тест: „Кой родов модел стои зад твоето хранене?“
Виж темите на 11-те обучителни видеа
Най-големият въпрос не е „Как да отслабна?“
А по-дълбокият въпрос е:
„Защо въпреки всичките ми усилия продължавам да се връщам там?“
Когато видиш причината, започваш да правиш различен избор.